去雀斑的方法
雀斑是一種淺褐色小斑點,針尖至米粒大小,常出現於前額,鼻樑和臉頰等處,偶爾也會出現於頸部,肩部,手背等處.
意見建議:
1. 防曬！此條非常重要！因為色斑最怕日曬。
2.防止各種電離輻射！
3.慎用各種有創傷性的治療!包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!
4.禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多！可以造成上百種的副作用！導致嚴重毀容！
5、調整生活習慣，戒掉不良習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
6、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、草莓、桃等。
7、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。
8、保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。
9、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。
10.西紅柿具有保養皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好武器。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
夏日炎炎，許多女性都擔心曬後臉上會出一些淡色的小雀斑。防止雀斑，除了做好防曬，避免輻射，適量飲水，保持體內正常的新陳代謝之外，還可多多食用一些維生素含量豐富的食物，使皮膚長期光亮潔淨。本文由我想美容網編輯整理，轉載自我想美容網http://www.53meirong.com/轉載請保留出處。
多喝番茄汁可助你除斑美白
經常吃西紅柿或每天喝一杯西紅柿汁，對防治雀斑有較好的作用。西紅柿中含有豐富的胡蘿蔔素，b族維生素和維生素c，能有效減少黑色素的形成。西紅柿還含有番茄紅素，它具有抗氧化能力，增強人體的免疫功能，有抗衰老，滋潤皮膚的作用。西紅柿生吃熟吃均可。但因為其所含維生素c較豐富，加熱會遭到一定程度的破壞，而番茄紅素加熱後才能更好地釋放，所以也可生吃。
胡蘿蔔汁也有除雀斑功效
或者將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，每天一杯，也有祛斑功效。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，可清除自由基延緩人體衰老，維持上皮組織的健康。還含有豐富的維生素a原。維生素a原在體內可轉化為維生素a。維生素a具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。
檸檬汁除斑效果也佳
因檸檬味酸，可將汁擠出，加冰糖適量飲用。除此之外，檸檬中還含有大量的枸櫞酸，能與皮膚表面的鹼中和，可防止色素集聚。因此，經常飲用檸檬水或在洗臉水中滴兩三滴檸檬汁，可使皮膚白嫩。而且檸檬味酸性平，夏季飲用還有生津止渴，開胃理氣的作用。
保養皮膚的方法
保養皮膚方法1.黑糖塊
很多女生對皮膚保養很注重，可是往往會忽視體內保養，因為工作忙碌而產生經期疼痛，所以不妨在辦公桌上放上一盒黑糖塊吧，經期來時就泡黑糖水吃，不僅有利於經期順暢，還有利於美容。
保養皮膚方法2.熬夜爆痘痘就靠面膜急救
熬夜，加上飲食不規律，就很容易爆痘痘，所以熬夜的時候，我就會敷面膜，預防痘痘產生。白天要注意保濕，晚上使用修護的精華，而洋甘菊可以鎮靜肌膚。
保養皮膚方法3.堅決不喝冷飲
愛喝飲料的女生都是黃臉婆，更重要的是汽水中，含有大量糖分，容易讓肌膚糖化變黃變老，而且對女生月經也不好，所以喜歡冰飲、甜食的女生是時候要改變一下了，既要注重飲食，更要保護好自己的身體，好身體才有好氣色。
保養皮膚方法4.去皺淡斑
皺紋、斑點是最體現歲月痕跡的衰老標誌，也是美容抗衰老最需要關注的兩大肌膚問題，如何改善這兩大肌膚問題，除了做好日常的護膚保養工作之外，同時還有關注抗衰老護膚的使用，這些具有抗衰老成分的護膚品，大多營養豐富，可以填滿細胞的內部，起到細化皺紋、淡化斑點的功效。
保養皮膚方法5.為肌膚補充膠原蛋白
大家對膠原蛋白的成分都不陌生，膠原蛋白的缺失，不僅會讓臉部肌膚失去彈性，同時還會造成肌膚鬆弛下垂，所以為肌膚及時補充膠原蛋白成分，可以起到增加肌膚緊致彈性，緩解鬆弛和皺紋的功效。
保養皮膚方法6.抗氧化
氧化是肌膚衰老的最大威脅，日曬、壓力、環境污染等因素都是讓肌膚老化的不利條件，它們都能讓肌膚自由基氾濫，從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以為保養皮膚做好抗氧化十分重要，首先要做的就是為肌膚做好防曬隔離功課，來抵抗外界不利因素。
保養皮膚主要除了補水，增加皮膚活性，深度滋養並鎖住水分，面膜也能加強保養皮膚的功效唷！
化妝的方法
http://prettbeauty.pixnet.net/blog/post/40881753-%E5%BF%85%E5%AD%B8%EF%BC%81%E5%
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