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想雕塑出六塊肌、人魚線，或是馬甲線，勤跑步或是有氧運動可能稍嫌不足，還是要輔以一定程度的重量訓練才完整，但健身要是沒有教練在旁輔助，姿勢錯誤不僅練不到肌肉，還有可能受傷，但找教練健身，對一般上班族來說，可能時間沒那麼充裕，近期就有一款智慧腕帶「GYMWATCH」，能搭配APP顯示啞鈴、健身球的正確姿勢外，腕帶也能綁在四肢各處，進而監測健身的動作正不正確，算是頗方便，但如果遇到需要四肢都動的姿勢，恐怕就要用4個腕帶了，單個售價199美金，約合台幣6290元，不算太便宜。（莊友直／綜合報導）                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    
 
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