來源：PhoTones_TAKUMA@flickr CC BY-SA 2.0
前言：
身為CAREhER編輯，我常常有機會接觸很多大家稱為「成功傑出」的女性。不過與其用「成功傑出」這樣的形容詞，我更喜歡形容她們為一群「熱愛自己事業」的女孩。我喜歡聽她們的故事，因為從每一個事件中，可以聽到她們的人生哲學、看待事情的角度等等。而你也會發現，在這些事跡的背後，其實這些女孩子在工作上也常遭遇挫折，在人際關係上同樣有著很多不為人知的「辛酸」。
但是文章篇幅畢竟有限，一篇訪問為了吸引讀者，就像電影只有兩個小時觀看時間一樣，為了不浪費閱聽者的時間，只有能夠表達主角個性的情節才能被呈現，因為緊湊或者高潮迭起的劇情才值得分享。
所以真實的人生其實是：會感受到徒勞無功的感覺或者負面情緒、心中有很多點子卻沒有被看到、遇到討人厭的同事或是困難的決定、偶爾想為自己人生做一點改變嘗試新鮮東西卻沒有得到好的回應。就連日常生活很多瑣碎小事一件件堆積起來，也會產生某種程度的無力感。
成功女性的低潮時刻
這些「成功」的女孩當然也要碰到這種時刻，正因為經歷過不如意，透露出來的哲學才值得我們咀嚼。
但是我發現到她們一個很特別的特徵：
她們不太會耽溺在自己的悲慘世界裡。
每當遇到令人沮喪的狀況時，她們都能夠快速轉換心情模式，
把重心放在更重要的目標，將心力投入當下。
要能夠這樣快速轉換心情不是件簡單的事，當產生情緒反應時，大腦其實處於感性的狀態，而感性有時候在職場是一種加分，因為對所做的事情充滿熱情才會想要追求完美。因為能夠認真感受與觀察，才有辦法對同事們細心體貼，發展出聆聽多於指揮的領導力。
只是，如果隨時隨地都很感性，聽起來是件太瘋狂的事。
快速轉換心境的關鍵：保持冷靜
我常覺得，感性與理性在一個人身上是種比例。而成功的人就是有辦法在不同時刻，決定何者顯性何者隱性。特別當挫折產生時，需要的是保持冷靜，不讓負面的情緒衝破理智，分析當下的情況，決定第一步的處理方式。藉此減輕心理的負擔。然後將心情轉換到下一個也需要你「投入」的任務中，像是和同事討論其它案子進度、完成還未完成的報告等等。
這種快速轉換心境的好處是可以讓自己在每個事件上投入100%的注意力。
現代生活因為科技發達，有越來越多讓工作變得更便利，或是讓我們自己變得更便利被追蹤到的工具。所謂的生活、工作、休閒之間的界限越來越模糊，與其想要對抗這種趨勢，不如讓自己保持具備專注的能力，才能在每個時刻裡找到自己的平衡。
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