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中年男子滑手機低頭族 頸椎嚴重退化
Oct 20th 2014, 03:35

中廣新聞網 – 

滑手機的低頭族，小心頸椎退化。台中一名三十五歲男子，喜歡夜裡躺在床上划手機，每天低頭滑上幾小時，兩個月前，感覺雙手酸麻無力，就醫檢查，原來頸椎退化到七十多歲狀態。接受頸椎牽引、熱療、電療等物理治療，每週三次，連續一個月後，病情緩解。(寇世菁報導)

台中市澄清醫院中港院區復健科醫師楊鎮嘉表示，成癮又專注滑手機，往往會忽略身體不適的警訊，每天連續滑一小時，一個月就會造成頸椎的傷害。最近一名三十五歲男子，喜歡夜裡躺臥在床上滑手機，每天都要低頭滑上幾小時，兩個月前感到雙手酸麻，以為是滑酸了手而不以為意，當他發覺不滑手機時雙手酸麻依然存在，還有無力感，才到復健科求診。

楊鎮嘉醫師指出，判讀男子的頸椎X光時，赫然發現，頸椎第四、五、六節的椎體變形、間隔變窄，還有明顯的骨刺，看起來好像七十幾歲老人頸椎退化狀態，判斷與長期低頭滑手機有關。

另一名七十一歲公職退休的老人，也是低頭族，平常靠滑手機聯絡或分享訊息，因肩頸酸痛、僵硬而求診，經X光檢查頸椎，確定是頸椎退化。

楊鎮嘉醫師指出，兩名患者都接受頸椎牽引、熱療、電療等物理治療，每週三次連續一個月治療後，病情都有緩解。楊醫師呼籲，身體在受到損傷前都會發出警訊，如低頭滑手機到一定時間後，會感到肩頸酸硬，這就是警訊，但成癮又專注滑手機，往往會忽略身體不適的警訊。因此，民眾要改變滑手機的習慣，最好每三十分鐘後就要休息一陣子，順便做一些頸椎的活動，以消減因低頭造成頸椎的壓力，再者千萬不要躺臥著滑手機，不但會傷及頸椎連腰椎都會有所傷害。

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