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日研究：觀看風景照 可減輕疲勞
Sep 29th 2014, 07:46

有沒有什麼即簡便又有效的放鬆方法呢？日本理化學研究所的一個研究小組在日前的日本疲勞學會會議上宣布，觀看優美的風景照不失為一個選擇。

理化學研究所生命科學技術基礎研究所研究員水野敬率領的研究小組，讓22名20至49歲的男性和女性觀看約200張照片，然後以5分為滿分，評估了這些照片減輕疲勞的效果，再讓個人選擇12張「治癒照」和12張「非治癒照」。

經統計發現，被選為「治癒系」的照片幾乎都是大海、河流、原野等風景，而且以蔚藍和翠綠為主色調；「非治癒系」的照片則是人群混雜和高樓林立的景觀。

研究小組指出，調查顯示，單純觀看一下風平浪靜的大海和花海等被稱為「治癒系」的照片就能減輕疲勞，其效果遠遠超過預想。

日本研究，觀看風景照片有助抒壓與放鬆心情。
圖／聯合報系資料照

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