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想要瘦下來　早起曬日頭就對了
Apr 2nd 2014, 23:59

美國西北大學研究人員近日發表一篇研究指出，如果人們想瘦下來，那就早起多曬一些太陽。

據美國《洛杉磯時報》報導，該研究對平均30歲、共54名參加者進行研究。觀察7日其作息狀況下來，研究人員發現他們平均的就寢時間是凌晨1點26分，但是在早上8點49分起床，但是其中58%屬於瘦子的參加者中，他們吃的食物不一定比別人均衡，運動量也沒有比較多，但是他們比其他人早起，吸收的陽光比較多。

研究人員表示，越早吸收陽光，BMI值就會越低；吸收的陽光越晚，BMI值就會越高。（施旖婕／綜合外電報導）

美國研究發現，想要瘦下來，早起曬日頭就對了。翻自美國《洛杉磯時報》


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