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Oct 23rd 2014, 11:11, by df41022

作者df41022 (神奇君)

看板Food

標題[食記] （台北）蔬果輕食吧～7finedays

時間Thu Oct 23 11:11:54 2014

店名：7finedays 營業時間：一至日10:00-20:30(不定期公休) 電話：(02)2738-2086 地址：台北市大安區和平東路二段118巷57號 均消：$150 圖文完整版：http://blog.xuite.net/df41022/Godguard/244120697 2014/9/26 (五)中午 在格友minikuri的分享下，發現台大後門118巷新開了一家以健康蔬果汁為導向的輕食吧！ 於是就選在這天、這個結束近期舉牌工作的日子，來到不遠處的 7 fine days 118巷一向是美食散聚之地，除了公館與溫州街以外、台大生另一個覓食的好去處 而這裡也靠近科技大樓站，雖然位置偏僻了些，但有心要找會發現交通還OK 菜單有貼在門口，只有簡單一張，以蔬果汁為主打項目，分為Smoothie、冰茶、氣泡飲與水果汁 不太清楚Smoothie跟水果汁的界定為何（這兒的水果汁也可能加奶），只看出容量有差（360mL v.s. 500mL) 雖然有些飲料聽起來駭人，例如POPEYE加入菠菜、很多人可能不敢點 但是老闆自信滿滿地說，她曾讓三位以上自稱不敢喝的人喝完以後覺得很好喝！ 鹹食在這兒只是配角、種類不多，飯類有菜單上的雞肉野菜綠咖哩與沒列出來的漢堡排飯 冷麵則因接近秋天而暫時下架，不過我最有興趣當的是三明治，所以直接忽略麵飯:-P 店裡面的空間不大，大概六七張位置，簡單清新的步調、舒緩人心的陳設，一看就讓人放鬆 店裡黑有提供免費無線網路，也有部份插座，自助區則是濕紙巾、衛生紙與檸檬水etc. 多種水果放在廚檯旁的櫃子上，餐點就在後方那個簡單的流理臺上製作，乾淨透明化、給人感覺相當安心^^ 透過老闆與客人的交談，明顯感受到7 fine days的溫馨 最喜歡的店家不是富麗堂皇卻曲高和寡，而是如此簡約而親切的小店 點完餐沒幾分鐘就上桌了，是熱呼呼的三明治與新鮮現打的Smoothie 拷克先生三明治$70***** 在minikuri的分享文上看見時，這份三明治還是設計成兩片吐司夾成的四方形 最近卻改成了四個小三角形、更方便食用Y(^_^)Y 濃濃的起司實在讚爆啦～沒有複雜的調味，只有酥脆的吐司與香鬱的起司味 讓我想起《五星主廚快餐車》(http://ppt.cc/Td2I)一部片中、 主廚跟兒子大啖法式吐司、發出洪亮脆響的場景☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ 除了cheese，三明治中間夾的只有火腿與白醬，香濃饞嘴不膩口、牽絲美味教人憐 熱呼呼馬上咬下去、可以感受到迸發的鹹饞滋味 冷卻一些雖然沒那麼濃，吐司卻無來由地更酥更脆、咬起來更爽快（≧▽≦） 芝麻X酪梨$95***** 以前沒什麼機會接觸酪梨，但是上次在亞典蛋糕密碼館吃過一次酪梨冰淇淋(http://ppt.cc/q~Lz) 那種油厚的味道就讓我覺得......我不能接受QAQ 這次卻因為對7 fine days的自信感到敬佩，於是再度往前踏一步、點了黑芝麻X酪梨試試（有加入光泉鮮乳） 酪梨本來就是一種很特殊的水果，脂含量豐富、打成果汁也很濃，說是飲料、其實這杯稠到可以當飯吃XD 一樣的油厚感，竟然因為黑芝麻的調適，使這杯酪梨飲品順口自在，既飽足、健康又美味^ - ^ 另外附上酪梨的健康功效給大家參考(http://ppt.cc/t7uh) 冠軍食物：酪梨 雖然我們以為酪梨是蔬菜的一種，但別搞錯它可是一種水果，而且還很美味 這麼多年來，許多人避酪梨而唯恐不及──因為它有高含量的脂肪 但是，酪梨所含的脂肪大部分是單元不飽和脂肪，科學家認為它可預防心臟疾病和某些癌症的發生 此外，單元不飽和脂肪與飽和脂肪酸相比，在運動後，可更加快速的燃燒殆盡，是可 以長期維持健康體重的重要營養 如果飲食包含高含量的單元不飽和脂肪酸，將比低脂飲食計畫，更能有效減去體重並維持苗條體態 酪梨還包含 Omega-3 脂肪酸，就如同我們所知，有益體重的減輕，可增進心臟健康並減緩發炎反應 乳脂狀和奶油般的酪梨，是取代含有致癌飽和脂肪，如奶油、乳酪和酸奶的最佳替代品 酪梨不含膽固醇、不含鈉，飽和脂肪含量低。包含多種營養素，如鉀、鎂、葉酸、纖維質、維他命 B2 和維他命 C、E 和 B6 同時富含抗炎、抗老、預防疾病的植物營養素，包含葉黃素和其他抗氧化物。 這樣的一份簡單輕食，卻給予我大大的滿足，7 fine days，美味又健康、是值得回訪的鑽石好店！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.4.190 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Food/M.1414033916.A.B3B.html

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