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Re: [求助] 如何處理負面情緒
Aug 25th 2013, 17:21, by osmanthusjo

作者osmanthusjo (逍遙此生不為客)

看板Boy-Girl

標題Re: [求助] 如何處理負面情緒

時間Sun Aug 25 17:21:02 2013

※ 引述《antizen (TETS)》之銘言： : 標題: [求助] 如何處理情緒 : 時間: Sun Aug 25 16:47:54 2013 : : : 這問題應該是介於心理學跟男女之間 : : 還是選在男女版 : : : ---- : : 最近這位男同事就開始私底下，有事沒事去找我最好的女同事講話聊天 : : 女同事且稱A女 (有遠距離男友) : : 上廁所，休息，提早下班去找A女等 : : : : : 想問該如何處理這種情緒 : : 情緒幾乎影響到我的工作心情和生活 : : 有時候非常難過還會想吐= =||| (別噓我，我已經在想處理方法了) : : 我很討厭自己這樣，我也沒任何權利吃醋，我跟本不是他們的誰 : → osmanthusjo:人生負面情緒一堆 越想抗拒就越想起 先練習接受它 08/25 17:06 : → osmanthusjo:就看著它 它就是它 不要亂想前想後和連續劇劇情 08/25 17:07 : : 為了處理這些情緒，我跑去翻心理學的書來看 : : 裡面有提到一個實驗，要受試著不要去想白熊，結果每位受試著在接受到這個指令後 : 反而腦袋一直想到白熊 : : 我覺得自己這種一直去想對方的情緒，也滿像是成癮的一種 : 例如有的人對煙成癮，對賭成癮，對酒成癮 : 可能人在做某些事情時，能得到心理上情感上的滿足感後 : 這些行為就會開始重覆發生變成習慣 : : 我知道自己不是很有自制力的人 : 我喜歡一個人會非常投入，但這嚴重影響到我的生活，甚至還會想吐 : 以前一直無法理解煙毒賭為何那麼難戒 : 現在自己遇到愛情這塊就能理解了 : 不過看了心理學的書我還是不知道實際作法該怎麼做= =|||| : 所以發文尋求幫助!!!! : ※ 編輯: antizen 來自: 125.231.172.253 (08/25 17:16) 我覺得你也是個奇怪的女生... = = 我曾經輔修過心理， 當然是已經把書丟到不曉得哪個角落長灰塵了。 因為人生嘛~~~體驗比較重要。 我發現有很多女生，不需要知道理論也能把心理技巧應用的很好。 但你的話呢..... 你應該先分析你自己吧~~~ 比如說你會想吐這個行為， 精神分析學派上面你應該是想把什麼吐出吧!!! 這個我就不懂了， 你到底是想要吐出什麼??不理性的自我嗎?? 還有另外一個點，為什麼不嘗試換個人來愛?? 這原因應該也只有你自己了。 最了解一個人的人，永遠是她自己。 昂貴的精神分析通常也是在幫助你了解自己而已，那些你盲視又抗拒的東西。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 36.237.32.234 ※ 編輯: osmanthusjo 來自: 36.237.32.234 (08/25 17:23)

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